“Het geluk buiten jezelf zoeken, is als wachten op zonlicht in een grot op het noorden”(Tibetaans gezegde)
Hieronder zie je een gelukswiel. De 8 delen zijn de gebieden waarop je je geluksniveau kan verhogen*.
Stuur jij in de goede richting?
- Teken het gelukswiel na – of download hier.
- Bepaal op elke taartpunt hoe (0 tot 100 %) je er nu over denkt.
- Geef jezelf ook een geluksscore. 1 t/m 10, afgeleid van het gelukswiel.
TIP: Schrijf in een aantal steekwoorden bij elke taartpunt waar je score op is gebaseerd.
NODIG:
+ evt.
+ 
* 40% van je vermogen om gelukkig te zijn, kun je zelf bepalen met bewust gedrag. De meest gelukkige mensen scoren goed op deze 8 criteria:
- Ze besteden veel tijd aan hun relatie, familie en vrienden. Koesteren hun relaties en genieten ervan.
- Ze zijn dankbaar voor alles wat ze hebben en uiten dit ook.
- Ze helpen graag anderen.
- Ze zijn optimistisch over hun toekomst.
- Ze genieten van de geneugten van het leven en leven in het nu.
- Ze doen wekelijks of dagelijks aan lichamelijke beweging.
- Ze hebben serieuze ambities en levensdoelen.
- Ze zijn evenwichtig en hebben veerkracht, ook onder grote druk.
Bron: Lifebook van Jan-Willem van den Brandhof
+ evt.
+ 
